MND-FS31 Gym Fitness Equipment Commercial Back Extension

Միայն մեկ ճշգրտում է անհրաժեշտ, որպեսզի FS Series Selectorized Line Back Extension-ի օգտատերը սկսի մարզվել: Խելացի դիզայնը ներառում է ուրվագծային բարձիկ՝ զորավարժությունների ընթացքում ողնաշարի ճիշտ բիոմեխանիկայի համար թիկունքին աջակցելու համար: Ընտրված ուժային սարքավորումն ունի խելացի հպումներ և դիզայնի տարրեր, որոնք հանգեցնում են բնական զգացողության և իսկապես հիշարժան փորձի:

Հիմնական գործառույթները.

Վարժեցրեք ողնաշարի մոնտաժող և ստորին մեջքի մկանները:

Բացատրել.

1) Ոտքերդ հարթ դրեք ներքևի գորգի վրա և ուղիղ կանգնեք մեջքով դեպի այն:

2) բռնեք բռնակը:

3) Դանդաղ հետ մղեք շարժման ողջ տիրույթում:

4) Դանդաղ վերադարձեք մեկնարկային դիրքի:

5) Սա պետք է տևի 3-5 վայրկյան յուրաքանչյուր ուղղությամբ: