MND-FS03 Նոր 3 մմ հաստությամբ օվալաձև խողովակ մարզասրահի սարքավորում ոտքերի մամլիչ

Տեխնիկական աղյուսակ.

Ապրանքի մոդել

ապրանքային անուն

Զտաքաշ

Չափերը

Weight Stack

Փաթեթի տեսակը

kg

L*W* H(մմ)

kg

MND-FS03

Ոտքերի մամուլ

252

1970*1125*1470 թթ

115

Փայտե տուփ

Տեխնիկական ներածություն:

MND-FS01

Ապրանքի մանրամասն

Ապրանքի պիտակներ

Ապրանքի մանրամասերը

MND-FS03-2

Պաշտպանիչ ծածկույթ՝ ընդունում է
ուժեղացված ABS մեկանգամյա
ներարկման համաձուլվածքներ.

MND-FS03-3

Պոլիուրեթանային փրփրման գործընթաց,
մակերեսը պատրաստված է
սուպեր մանրաթելային կաշի:

MND-FS03-4

Բարձրորակ PA մեկանգամյա ներարկում
ձուլում, բարձր որակով
առանցքակալը ներարկվել է ներսում:

MND-FS03-5

Մեքենան 2.5կգ
միկրո քաշը
ճշգրտում.

Ապրանքի Նկարագրություն

MND-FS03 Leg Press Machine-ը կարող է օգնել կառուցել ոտքերի հիմնական մկանները:Ոտքերի մամուլն օգտագործվում է որպես ոտքերի ամրացման ռեժիմի կամ մեքենայական շրջանային մարզումների մաս:Այն օգտագործվում է զարգացնելու համարquadricepsև ազդրի խոզուկները, ինչպես նաև գլուտեուսը:Թեև դա պարզ վարժություն է թվում, կարևոր է սովորել, թե ինչպես ճիշտ օգտագործել այն:

1. ՄԵԿՆԱՐԿ ԴԻՐՔ. նստեք մեքենայի մեջ՝ ձեր մեջքը և սրբան (պոչի ոսկորը) հարթեցնելով մեքենայի մեջքին:Տեղադրեք ձեր ոտքերը դիմադրողական ափսեի վրա, մատները դեպի առաջ և կարգավորեք ձեր նստատեղի և ոտքի դիրքն այնպես, որ ձեր ծնկների թեքումը լինի մոտավորապես 90 աստիճան, իսկ կրունկները հարթ լինեն:Թեթև բռնեք առկա բռնակները՝ ձեր վերին վերջույթը կայունացնելու համար:Կծկեք («բռնեք») ձեր որովայնի մկանները՝ ձեր ողնաշարը կայունացնելու համար, զգույշ եղեք, որպեսզի խուսափեք ձեր ցածր մեջքի շարժումներից՝ վարժության ընթացքում:

2. Դանդաղ արտաշնչեք՝ միաժամանակ մղելով դիմադրողական թիթեղը ձեր մարմնից՝ կծկելով ձեր սոսնձորները, քառակուսիները և ազդրերը:Ձեր կրունկները հարթ պահեք դիմադրողական թիթեղին և խուսափեք վերին վերջույթների ցանկացած շարժումից:

3. Շարունակեք երկարացնել ձեր ազդրերը և ծնկները, մինչև ծնկները հասնեն հանգիստ, երկարացված դիրքի, իսկ կրունկները դեռ ամուր սեղմված են ափսեի մեջ:Մի բարձրացրեք (կողպեք) ձեր ծնկները և խուսափեք հետույքը նստատեղի բարձիկից բարձրացնելուց կամ ցածր մեջքը կլորացնելուց:

4. Մի պահ կանգ առեք, այնուհետև դանդաղ վերադառնաք ձեր մեկնարկային դիրքին՝ ծալելով (կռացնելով) ազդրերը և ծնկները և թույլ տալով, որ դիմադրողական թիթեղը դանդաղ, վերահսկվող կերպով շարժվի դեպի ձեզ:Թույլ մի տվեք, որ ձեր վերին ազդրերը սեղմեն ձեր կողոսկրը:Կրկնել շարժումը:

5. Զորավարժությունների տարբերակ. մեկ ոտքի մամուլ:

Կրկնեք նույն վարժությունը, բայց օգտագործեք յուրաքանչյուր ոտք ինքնուրույն

Անպատշաճ տեխնիկան կարող է հանգեցնել վնասվածքի:Վերահսկեք երկարացման փուլը՝ ձեր կրունկները կապի մեջ պահելով ափսեի հետ և խուսափեք ձեր ծնկները փակելուց:Վերադարձի փուլում վերահսկեք շարժումը և խուսափեք ազդրերի վերին հատվածը սեղմելուց ձեր կողոսկրերի վրա:

Այլ մոդելների պարամետրերի աղյուսակ

Մոդել MND-FS01 MND-FS01
Անուն Ոտքերի հակված գանգրացում
N. Քաշը 212 կգ
Տիեզերական տարածք 1516 * 1097 * 1470 մմ
Weight Stack 100 կգ
Փաթեթ Փայտե տուփ
Մոդել MND-FS02 MND-FS02
Անուն Ոտքի երկարացում
N. Քաշը 223 կգ
Տիեզերական տարածք 1325 * 1255 * 1470 մմ
Weight Stack 100 կգ
Փաթեթ Փայտե տուփ
Մոդել MND-FS05 MND-FS05
Անուն Կողմնակի բարձրացում
N. Քաշը 197 կգ
Տիեզերական տարածք 1270 * 1245 * 1470 մմ
Weight Stack 70 կգ
Փաթեթ Փայտե տուփ
Մոդել MND-FS07 MND-FS07
Անուն Pearl Delr/Pec Fly
N. Քաշը 245 կգ
Տիեզերական տարածք 1050 * 1510 * 2095 մմ
Weight Stack 100 կգ
Փաթեթ Փայտե տուփ
Մոդել MND-FS09 MND-FS09
Անուն Dip/Chin Assist
N. Քաշը 293 կգ
Տիեզերական տարածք 1410*1030*2430 մմ
Weight Stack 100 կգ
Փաթեթ Փայտե տուփ
Մոդել MND-FS06 MND-FS06
Անուն Ուսի մամուլ
N. Քաշը 215 կգ
Տիեզերական տարածք 1230 * 1345 * 1470 մմ
Weight Stack 100 կգ
Փաթեթ Փայտե տուփ
Մոդել MND-FS08 MND-FS08
Անուն Ուղղահայաց մամուլ
N. Քաշը 216 կգ
Տիեզերական տարածք 1430 * 1415 * 1470 մմ
Weight Stack 100 կգ
Փաթեթ Փայտե տուփ
Մոդել MND-FS10 MND-FS10
Անուն Split Push կրծքավանդակի մարզիչ
N. Քաշը 226 կգ
Տիեզերական տարածք 1545 * 1290 * 1860 մմ
Weight Stack 100 կգ
Փաթեթ Փայտե տուփ
Մոդել MND-FS16 MND-FS16
Անուն Cable Crossover
N. Քաշը 325 կգ
Տիեզերական տարածք 4262 * 712 * 2360 մմ
Weight Stack 70 կգ * 2
Փաթեթ Փայտե տուփ
Մոդել MND-FS17 MND-FS17
Անուն FTS սահում
N. Քաշը 396 կգ
Տիեզերական տարածք 1890 * 1040 * 2300 մմ
Weight Stack 70 կգ * 2
Փաթեթ Փայտե տուփ

  • Նախորդը:
  • Հաջորդը: