Օգտագործելով մասնագիտացված Leg Press մեքենա և արդյունավետորեն զարգացնում ազդրերը, սրունքները և սոսնձերը:Կատարեք ոտքերի սեղմում, մարմնի ստորին մասում գտնվող մկանների խմբերը:Կլինի առավելագույն ազդեցություն, կօգնի զարգացնել և բարելավել պրակտիկանտի մկանային ուժը:
Կախված ոտքի դիրքից, հիմնական մկանային խումբը հորթի մկանն է:Կամ ամենաշատը կաշխատեն ազդրի մկանները։Մկանները և սոսնձերը երկու լրացուցիչ մկանային խմբեր են, որոնք խթանվում են Leg Press վարժությունում:
Այս վարժությունով կանայք կունենան ավելի ու ավելի ամուր ազդրեր և ոտքերի մկաններ:Տղամարդկանց համար այն օգնում է տղամարդկանց ունենալ ամուր ազդրեր և սրունքներ:Իդեալական մկանային զանգվածով։Leg Press-ը նաև հետույքի արդյունավետ վարժություն է, որն օգնում է ձեզ ավելի ամուր, հագեցած և սեքսուալ կիսանդրին: