Քայլային մարզասարքը կարող է ստիպել բոդիբիլդերներին բազմիցս բարձրանալ աստիճաններով, ինչը կարող է ոչ միայն բարելավել սրտանոթային համակարգի գործառույթը, այլև լիարժեք մարզել ազդրերի և սրունքների մկանները։
Ջերմության այրումից, սրտի զարկերի հաճախականությունը և աէրոբ շնչառական կարողությունը բարելավելուց բացի, վազքուղին կարող է միաժամանակ մարզել իրանը, կոնքերը և ոտքերը՝ մարմնի բազմաթիվ մասերում ճարպի այրման նպատակով և նույն գործիքի վրա ստեղծել մարմնի ստորին հատվածի կատարյալ կորություն: Քայլելիս կարող եք մարզել այն հատվածները, որտեղ սովորաբար չեք շարժվում, օրինակ՝ կոնքերի արտաքին մասը, ազդրերի ներքին և արտաքին մասը և այլն: Միավորեք իրանի պտտման սարքի և վազքուղու գործառույթները, մարզեք ավելի շատ մասեր և նույն մարզման ժամանակ սպառեք ավելի շատ կալորիա: