The Stepper-ը կարող է ստիպել բոդիբիլդերներին բազմիցս բարձրանալ աստիճաններով, ինչը կարող է ոչ միայն բարելավել սրտանոթային համակարգի աշխատանքը, այլև լիարժեք մարզել ազդրերի և սրունքների մկանները:
Ի հավելումն ջերմության այրմանը, սրտի բաբախյունի բարելավմանը և աերոբիկ շնչառությանը, վազքուղին կարող է միաժամանակ մարզել գոտկատեղը, ազդրերը և ոտքերը, որպեսզի հասնի ճարպի այրման մարմնի բազմաթիվ մասերում և նույն գործիքի վրա ստեղծել մարմնի ստորին հատվածի կատարյալ կոր: Երբ քայլ եք անում, կարող եք մարզել այն վայրերը, որտեղ սովորաբար չեք շարժվում, օրինակ՝ ազդրերի դրսից, ազդրերի ներսից և դրսից և այլն: Միավորեք գոտկատեղը ոլորող մեքենայի և վազքուղու գործառույթները, մարզեք ավելի շատ մասեր և սպառեք ավելի շատ կալորիա նույն վարժությունների ընթացքում: