MND FITNESS H շարքը հատուկ նախագծված է կանանց և վերականգնողական մարզումների համար:Այն ընդունում է 6 մակարդակի հիդրավլիկ մխոց՝ դիմադրությունը կարգավորելու համար, և սահուն շարժման հետագիծն ավելի էրգոնոմիկ է:Եվ օգտագործելով պողպատը հարթ օվալաձև խողովակով (40*80*T3 մմ) կլոր խողովակով (φ50*T3 մմ), խտացած պողպատը առավելագույնի է հասցնում իր կրող հզորությունը՝ միաժամանակ ապահովելով արտադրանքի կայունությունը:Նստատեղերի բարձը բոլորն օգտագործում են գերազանց 3D պոլիուրեթանային ձուլման գործընթաց, և մակերեսը պատրաստված է գերմանրաթելային կաշվից, անջրանցիկ և մաշվածության դիմացկուն, և գույնը կարելի է համապատասխանեցնել ըստ ցանկության:
MND-H8 Squat-ը մարզում է ձեր ազդրերը, ազդրերը և քառակուսիները՝ մարմնի ստորին մասի ուժն ու ուժը զարգացնելու համար:Այս մարզումից կարող են օգտվել ինչպես սկսնակ, այնպես էլ առաջադեմ մարզիկները:
Գործողության նկարագրությունը.
① Ոտքերդ դրեք ոտնակին, որպեսզի ձեր ոտքերը բաց լինեն ուսերի լայնության վրա:Բռնակը բռնեք երկու ձեռքով:
② Դանդաղ ծալեք ձեր ծնկները, մինչև ձեր ազդրերը զուգահեռ լինեն գետնին:
③ Դանդաղ ուղղեք ձեր ոտքերը և վերադարձեք սկզբնական դիրքին:
● Դանդաղ թեքեք ձեր ոտքերը։
● Ամբողջական կծկումից հետո մի որոշ ժամանակ դադար տվեք։
● Դանդաղ վերադարձեք մեկնարկային դիրքին:Կրկնել գործողությունը:
Վարժությունների խորհուրդներ
● Խուսափեք ծնկի անշարժացումից։
● Խուսափեք ուսերի կամ մեջքի վերին պտույտից:
● Ձեր ոտքերի դիրքը փոխելը տարբեր մարզումների ազդեցություն կունենա: