MND-H7 Հիդրավլիկ ուժի մարզման սարքավորումներ Ոտքերի մամուլ

MND FITNESS H շարքը հատուկ նախագծված է կանանց և վերականգնողական մարզումների համար: Այն ընդունում է 6 մակարդակի հիդրավլիկ մխոց՝ դիմադրությունը կարգավորելու համար, և սահուն շարժման հետագիծն ավելի էրգոնոմիկ է: Եվ օգտագործելով պողպատը հարթ օվալաձև խողովակով (40*80*T3 մմ) կլոր խողովակով (φ50*T3 մմ), խտացված պողպատը առավելագույնի է հասցնում իր կրող հզորությունը՝ միաժամանակ ապահովելով արտադրանքի կայունությունը: Նստատեղերի բարձը բոլորն օգտագործում են գերազանց 3D պոլիուրեթանային ձուլման գործընթաց, և մակերեսը պատրաստված է գերմանրաթելային կաշվից, անջրանցիկ և մաշվածության դիմացկուն, և գույնը կարելի է համապատասխանեցնել ըստ ցանկության:

MND-H7 Leg Press-ը մեկ այլ կամ լրացուցիչ squat մեքենա է: Այս վարժությունը մարզում է ազդրերը, ազդրերը և քառակուսիները՝ մարմնի ստորին մասի ուժն ու զարգացումը բարելավելու համար: Այս մարզումից կարող են օգտվել ինչպես սկսնակ, այնպես էլ առաջադեմ մարզիկները:

Գործողության նկարագրությունը.

① Նստեք և ձեր ոտքերը դրեք ոտնակների վրա, ձեր սրունքները ուսերի լայնությամբ և ոտնակներին ուղղահայաց պահեք:

② Բռնակը բռնեք երկու ձեռքով, որպեսզի կարգավորեք նստած դիրքն այնպես, որ վերին և ստորին ոտքերը լինեն 90 աստիճանի ուղիղ անկյան տակ: Սկսեք շարժումներ անել:

● Դանդաղ ձգեք ձեր ոտքերը։

● Ամբողջական կծկումից հետո մի որոշ ժամանակ դադար տվեք։

● Դանդաղ վերադարձեք մեկնարկային դիրքի:

Մարզումների խորհուրդներ

● Խուսափեք ծնկի անշարժացումից։

● Ձեր մեջքը միշտ մոտ պահեք մեջքի նստարանին:

● Ձեր ոտքերի դիրքը փոխելը տարբեր մարզումների ազդեցություն կունենա: