Հռոմեական աթոռը թույլ է տալիս ձեզ ճիշտ դիրքավորել տարբեր շարժումներ կատարելիս, նստել և թեքվել դեպի հետ՝ ձեր միջուկը զարգացնելու համար կամ շրջվել՝ նպատակաուղղված շարժումներով մեջքի վարժություններ կատարելու համար:
Դուք կարող եք օգտագործել այս մեքենան նստացույցեր, ուղիղ վերելքներ, կողային կռումներ, հրումներ, այծի մեջքի վարժություններ, համրով վարժություններ կատարելու համար: Այսպիսով, դուք կարող եք նվազեցնել մեխանիկական ծախսերը, բարելավել ֆիթնեսի արդյունավետությունը և բարելավել ֆիթնես զվարճանքը:
Այն շատ հարմար է կրծքավանդակի, ուսերի, մեջքի, որովայնի մկանները և այլն մարզելու և մարզելու համար, ներառյալ նստարանային մամուլը, պրեսը, համրերի կծկումը, նստացույցը/նստած շարժումները, հրում վարժությունները և այլն: