MND-PL26 Բարձրորակ կոմերցիոն ֆիթնես սարքավորում Arm Press Back

MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series-ը մարզասրահի օգտագործման պրոֆեսիոնալ սարքավորում է, որն ընդունում է 50*100*3 մմ հարթ օվալաձև խողովակը որպես շրջանակ, հիմնականում բարձրակարգ մարզասրահի համար:
MND-PL26 Arm Press Back Trainer-ը վերարտադրում է պատմական բազմաֆունկցիոնալ վարժությունը, որը կատարվում է ծանրաձողի կամ համրերի հետ՝ շարժումների ամբողջ տիրույթով, սիներգետիկորեն ակտիվացնելով կրծքավանդակի և մեծ մեջքի մկանները:

1. Կախովի ձող. 50 մմ մեծ կախովի ձող, օգտագործեք ծանրաձողերի մի քանի ապրանքանիշերի ափսեներ: Դուք կարող եք տեղադրել զանգի թիթեղների քանակը ըստ ձեր սեփական կարիքների՝ դարձնելով մարզումն ավելի ճկուն:
2. Նստատեղերի կարգավորում. օդային զսպանակային նստատեղերի բարդ համակարգը ցույց է տալիս իր բարձր որակը, հարմարավետ և ամուր
3. Thickened Q235 Steel Tube. Հիմնական շրջանակը 50 * 100 * 3 մմ հարթ օվալաձև խողովակ է, որը ստիպում է սարքավորումներին ավելի շատ կշիռներ կրել:
4. Մարզում. Որպես սկսնակ, սկսեք առնվազն երկու հավաքածու 8 կրկնություններից և ավելացրեք ուժն ու դիմադրությունը, երբ առաջադիմեք:

Խուսափեք մեքենայից, եթե ուսի ցավ եք զգում: Հիշեք, որ վարժությունը ներառում է ուսի հոդերի ձգումը: Եթե ​​ուսի անբավարար ճկունություն ունեք, ապա կարող եք լարել մեջքը՝ հանգեցնելով վնասվածքների:
Օգտագործեք մեքենան նախատեսված նպատակի համար: Հիշեք, որ պուլովերի մեքենան իդեալական է մեջքի մկանները տոնուսացնելու համար, հիմնականում՝ լատ, և հազվադեպ է ազդում երկգլուխ մկանների վրա: Եթե ​​ձեր ֆիթնեսի նպատակը պատռված երկգլուխ մկաններ ձեռք բերելն է, ապա ձեր ֆիթնես առօրյայում ներառեք թիավարման վարժությունը:
Այս ծրագիրը սկսելուց առաջ միշտ խորհրդակցեք բժշկի կամ ֆիթնեսի փորձագետի հետ: Եթե ​​դուք ունեք վերջերս վնասվածք կամ որևէ բժշկական խնդիր, սկսեք մասնագիտական ​​կարծիքը սկսելուց առաջ:
Որպես ընդհանուր ուղեցույց, սկսեք փոքրից, նվազագույն դիմադրությամբ, թեթև և կարճ սեանսներով և առաջադիմեք, երբ փորձ եք ձեռք բերում: