MND FITNESS PL ափսեի բեռնված ուժի շարքը պրոֆեսիոնալ մարզադահլիճ է, որն ընդունում է 50 * 100 * 3 մմ բնակարանային խողովակ, որպես շրջանակ, հիմնականում `բարձրագույն մարզադահլիճի համար:
MND-pl25 կողային ARM բարձրացնող մարզիչ, պառակտման գործողության ձեւավորում, կախովի կտորների մեթոդով, միեւնույն ժամանակ կարող է մարզել երկկողմանի ուսի մկանները կամ մարզել միակողմանի ուսի մկաններ:
1: Կախովի գավազան, 50 մմ մեծ կախովի բար, օգտագործեք Barbell Plates- ի բազմաթիվ ապրանքանիշեր: 50 մմ կախովի բար, օգտագործելով Barbell թիթեղների բազմաթիվ ապրանքանիշեր: Դուք կարող եք տեղադրել զանգի թիթեղների քանակը ըստ ձեր սեփական կարիքների, վերապատրաստում կատարել ավելի ճկուն:
2-ը: Տեղի ճշգրտում. Բարդ օդի գարնանային նստատեղի համակարգը ցույց է տալիս իր բարձրակարգ որակը, հարմարավետ եւ ամուր:
3: Հաստաց Q235 պողպատե խողովակ. Հիմնական շրջանակը 50 * 100 * 3 մմ հարթ ձվաձեւ խողովակ է, ինչը սարքավորում է ավելի մեծ կշիռներ:
4. Վերապատրաստում. Կողմնակի բարձրացումը ուժի վերապատրաստման մեկուսացման վարժություն է, որն աշխատում է ուսերը (մասնավորապես կողային դելտոիդներ), որի հետ կապված է Trapezius- ի (վերին հետեւի) հետ:
Այս վարժությունը ներառում է ձեր մարմնից կշիռներ բարձրացնելը, կողքից: Դա մի վարժություն է, որը շատ ավելի հեշտ է թվում, եւ նույնիսկ կողային բարձունքների համար թեթեւ կշիռներ օգտագործելը կարող է օգնել ուժ եւ չափի կառուցում: Լրացուցիչ բոնուսն այն է, որ լատների հավաքումը կարող է բարելավել ձեր ուսի շարժման շրջանակը եւ օգնել ուսերը կայունացնելու համար: