MND Fitness FM Pin Load Selection Study Series- ը մարզադահլիճի պրոֆեսիոնալ մարզադահլիճում է, որոնք ընդունում են 50 * 80 * T2.5MM քառակուսի քառակուսի խողովակ, այն հիմնականում կիրառելի է MND-FM09 Biceps Curl- ի առավել ակնհայտ օգուտը: Բայց դա կարող է նաեւ ձեզ ավելի լավ դարձնել այլ վարժություններում:
«BicePS- ի հիմնական գործառույթը անկյունը ճկել կամ թեքելն է.
Քանի որ Biceps- ի գանգուրները ներառում են մեծ կայունացում, այդ քայլը նաեւ օգնում է մարզել ձեր ուսին ավելի կայուն եւ սովորեցնում է ձեր միջուկը:
Գանգուրներն աշխատում են երկգլուխների մկանները վերին թեւի դիմաց, ինչպես նաեւ ստորին բազուկի մկանները `Brachialis եւ Brachioradialis: Կատարելով բազկաթոռի գանգուրը, դուք ուժ եք կառուցում վերին բազուկում եւ սովորում եք ճիշտ օգտագործել ձեր թեւի մկանները, կտրուկ օգտագործել ձեր հիմնական մկանների հետ: