Կրծքային մկանների մարզասարքը իդեալական է կրծքավանդակի ուժը և մկանային զանգվածը մեծացնելու համար՝ կենտրոնանալով կրծքային մկանների վրա: Կրծքավանդակի առջևի մասի յուրաքանչյուր կողմում կան կրծքային մկանների երկու զույգ՝ մեծ կրծքային մկան և փոքր կրծքային մկան: Այս վարժությունը հիմնականում օգտակար է մեծ կրծքային մկանի համար, որը երկու մկաններից ավելի մեծն է, որոնք պատասխանատու են ուսի հոդի շարժման համար:
1. Խողովակ. Որպես շրջանակ ընդունում է քառակուսի խողովակ, չափը՝ 50*80*T2.5 մմ
2. Բարձիկ՝ պոլիուրեթանային փրփրացման գործընթաց, մակերեսը պատրաստված է գերմանրաթելային կաշվից
3. Մալուխային պողպատ. բարձրորակ մալուխային պողպատ՝ 6 մմ տրամագծով, կազմված 7 թելից և 18 միջուկից