Մալուխի խաչմերուկը մեկ բազմակողմանի գործառույթների մեքենաներ է, ներառյալ մալուխի խաչմերուկը, քաշեք, երկգլուխներ եւ տրիկտորներ: Այն հիմնականում իրականացնում է Deltoid, Rhomboid, Trapezius, Biceps, Infraspinatus, Brachioradialis, Trapezius | Վերին դաստակի ընդարձակիչ: Մալուխի խաչմերուկը մեկուսացման շարժում է, որն օգտագործում է մալուխային կեռ, ավելի մեծ եւ ուժեղ մկաններ կառուցելու համար: Քանի որ դա արվել է կարգավորելի խոզանակների միջոցով, կարող եք թիրախավորել ձեր կրծքավանդակի տարբեր մասեր `պարապմունքներ դնելով տարբեր մակարդակներում: Այն տարածված է վերին մարմնի եւ կրծքավանդակի վրա հիմնված մկանների կառուցման մարզումներում, հաճախ որպես նախնական արտանետում մարզումների սկզբում կամ վերջում ավարտվող շարժում: Այն հաճախ համադրվում է այլ մամուլների կամ թռիչքի հետ `կրծքավանդակը տարբեր անկյուններից թիրախավորելու համար: