FB Series Shoulder Press-ը օգտագործեք հետի տակի բարձիկ՝ կարգավորվող նստատեղով, որպեսզի ավելի լավ կայունացնեք մարմինը՝ միաժամանակ հարմարեցնելով տարբեր չափսերի օգտագործողներին: Ուսի մամուլը ուսերի և մեջքի վերին մասի ամրացման լավագույն վարժություններից մեկն է: Ուսի սեղմման ամենամեծ բարերարը ձեր ուսի մկանների առջևի հատվածն է (առաջի դելտոիդ), բայց դուք նաև կմշակեք ձեր դելտոիդները, triceps, trapezius և pecs: