Նստած ուսի մկանները առաջարկում են դիմադրության մարզումներ՝ շարժումների ազատությամբ, որոնք բարձրացնում են մարմնի կորիզային ուժը, հավասարակշռությունը, կայունությունը և համակարգումը: Նախագծված է կոմպակտ չափսերով և ցածր բարձրությամբ՝ ցանկացած մարզասրահին համապատասխանելու համար, այն հեշտ է օգտագործել: Ուժային կույտերով, որոնք ապահովում են բարձրացման մեծ ներուժ շրջանակում, իդեալական է փոքր մարզասրահների կամ տարածքների համար: Իր ճնշային կույտերով, որակյալ շրջանակով և բազմաթիվ աքսեսուարներով այն առաջարկում է շարժումների բազմազանություն՝ որոշակի մկանային խումբ մարզելու համար: Այն ունի ցուցանակ, որը օգնում է մարզվողներին դասավորվել և առաջարկում է տարբեր վարժություններ: Իդեալական է թեթև կամ անօթևան մարզասրահների համար: