Քամու դիմադրության ցնցող մեքենան կարող է իրականացնել ոտքերի մկանները, իրանը եւ ամբողջ մարմինը: Նիհար ոտքերի վրա, ինչը համարժեք է դահիճի + էլիպսաձեւ մեքենայի հետեւանք + որովայնի մկանների տախտակի վրա: Նստային վարժությունը կարող է երկար ժամանակ տեւել, առանց ծնկներին վնասելու:
օգուտ.
1. Թշմելը կարող է արդյունավետորեն բարձրացնել թոքերի թթվածին ապահովելու ունակությունը:
2-ը: Թշնամի մեքենան կարող է բարելավել բազալային նյութափոխանակության հզորությունը եւ խթանել մարմնի ճարպի այրումը եւ ազատումը:
3. Թերի մեքենայի ուժը կարող է ինքնուրույն վերահսկվել, իսկ անվտանգությունն ավելի բարձր է: