Դահուկային մեքենան համակողմանիորեն բարելավում է մարմնի համակարգումը, հավասարակշռությունը և մկանային դիմացկունությունը և ռեֆլեքսային կարողությունը: Մոդելավորեք դահուկներով սահելու գործողությունների օրինաչափությունը և հավաքագրեք ամբողջ մարմնի վերին և ստորին մկանային խմբերը, ինչը մեծ դժվարություն ունի սրտանոթային ֆունկցիայի և մկանային տոկունության համար:
Բարձր ինտենսիվության ընդհատվող աերոբիկա գործընթացի ընթացքում սրտի զարկերի արագ բարձրացման պատճառով ամբողջ մարմնի մկանները լիովին ներգրավված են աշխատանքի մեջ, ինչը կառաջացնի օրգանիզմի թթվածնի դեֆիցիտ գործընթացի ընթացքում։ Մարզումից հետո մարմինը կշարունակի պահպանել բարձր նյութափոխանակության վիճակը 7-24 ժամ, որպեսզի փոխհատուցի թթվածնի դեֆիցիտը մարզման ընթացքում (որը կոչվում է նաև EPOC արժեք)-այրվող ազդեցություն!